Личный тренер объяснил, сколько нужно сделать отжиманий для получения результата Опубликовано 24 апреля, 2024 автором Ferra.ru Отжимания — это основное упражнение, которое помогает укрепить и привести в тонус мышцы верхней части тела. В том числе грудь, плечи и трицепсы.